您现在的位置: 首页 > 微信文章 > > 恢复体能,提升士气——直击国足新帅扬科维奇首堂训练课

恢复体能,提升士气——直击国足新帅扬科维奇首堂训练课

发布人:admin  /  发布时间2023-03-03 14:46:54   热度:
  新华社海口3月2日电(记者公兵、肖世尧、刘博)“Good(好)”“Excellent(很好)”。2日下午,中国足球(南方)训练基地19号场地,中国男足国家

  新华社海口3月2日电(记者公兵、肖世尧、刘博)“Good(好)”“Excellent(很好)”。2日下午,中国足球(南方)训练基地19号场地,中国男足国家队新任主教练亚历山大·扬科维奇的首堂训练课在此间进行。他一边安排着训练科目,一边不断鼓励球员们,意在提升士气。

  3月2日,国足新任主教练亚历山大·扬科维奇(前)在训练中指导球员。新华社记者樊雨晴摄

  训练从16:35开始,持续了约70分钟,训练内容包括两人传球、四人跑位传球、六十米跑(加速跑+放松跑)、小组传抢等。武磊、吴曦、张琳芃、谭龙等24名球员参加了训练。受身体状态所限,艾克森参加了部分合练,然后与蒋光太、任航参加了康复组的单独训练。

  记者在现场看到,本次训练强度并不算大。国家队相关人士介绍,首堂训练课扬科维奇意在提升球员们的体能,将通过9天的训练让他们达到比赛状态,并在海口踢三场热身赛,从而为与新西兰队的友谊赛做好充分准备。

  3月2日,国足新任主教练亚历山大·扬科维奇(前排右二)和球员交流。新华社记者郭程摄

  在1日的媒体见面会上,扬科维奇表示,将球员体脂率控制在10%以下等做法是足球界的惯常要求。2日上午,国家队测了部分球员的体脂率,总体情况不错,即便有尚未达标的,扬科维奇希望他们通过接下来的训练尽快达到标准。国家队上午还在健身房进行了训练,通过对肌肉的刺激提升力量水平。

  国足在海口的热身赛对手尚未完全确定,但由于有多支俱乐部队伍在海口冬训,因此热身赛对手并不难找。国足与新西兰队的两场友谊赛将分别于3月23日、26日在奥克兰、惠灵顿举行。

分享家规则

1、第一分享家好处是什么?

1)文章会挂上你的二维码提高爆光率

2)分享出去的文章你就是作者

3)将会获得网站金币

4)首页推荐快速加粉丝

5)像公众号一样传播你的文章

2、如何成功激活分享家?
任何微信搜索用户都可以成为分享家,您只要把任何一篇文章成功分享到微信朋友圈(必须是微信朋友圈,分享到其他平台是激活不了的哦),系统就会立即自动激活您成为分享家。
3、如何成为第一分享家?
第一分享家是分享家族中最高荣誉,在分享家族中分享同一篇文章贡献值最高的用户就是该文章的第一分享家。
4、怎样统计我的贡献值?
贡献值是来自您分享文章到微信朋友圈好友的访问量,访问IP次数越多,贡献值就越高。同样您朋友在微信朋友圈转发您分享的文章,其贡献值也是属于您的。朋友帮您转发的越多,您的贡献值就会更高。