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　　新华社北京5月8日电 随着母亲节的到来，体育圈的“妈妈选手”重回大众视野。是什么造就了这些“妈妈选手”？如果我们希望看到更多女运动员不用在生育和事业之间二选一，还可以做些什么？

　　生娃是个“精密工程”

　　2017年全运会后，里约奥运会女子蹦床铜牌得主李丹退役生子，2019年复出备战东京奥运会。回想起来，李丹坦陈“当时的想法过于天真了”。她没有飞艇微信群二维码加薇 97313696后522899474提供/168极速赛车/飞艇公众号/赛车pk10/信誉加拿大28老群公众号,信誉很OK百万秒回欢迎各位老板来咨询专注赛车飞艇澳洲极速游戏诚信上下分

想到身体能力在产后下降了那么多，因此“每天都像拼命三郎一样练”。结果，训练量一上来，她就发40度高烧。她觉得如果能提前多了解一些生育带来的身体变化，或许恢复能更顺利些。

　　2017年天津全运会，李丹在完成动作后庆祝。 新华社记者连振摄

　　而跆拳道选手吴静钰的产后恢复则是从练走楼梯开始的，前两个月都没上对抗，“生完整个身体都散了”。

　　“运动员产后要先把身体调整到正常状态，再进入项目的训练。”北医三院妇产科主治医师侯征说，“普通产妇一般选择哺乳到孩子一岁，所以产后一年恢复到产前水平就算很不错的。”

　　但顶尖运动员的时间是宝贵的，所有计划都围着奥运会转。怎么在四年的周期里完成怀孕、生产、恢复、复出并且达到顶尖竞技水平的全过程，需要运动员本人的强大意志，也需要家庭、教练和医疗团队的配合。李丹的丈夫一个人带孩子带了一年多，吴静钰甚至连女儿的疫苗本放在哪里都不知道。她们的团队也都在用营养、运动康复等各学科知识帮助她们回到赛场。

　　中国选手吴静钰（中）。新华社记者王毓国摄

　　“但四年还是挺赶的，如果想产后复出，生孩子就得是个精密工程，要制定非常周密的计划。”吴静钰说。

　　观念转变支撑“妈妈选手”

　　今年将满27岁的焦安静曾获得2021厦门马拉松赛女子冠军。她去年12月生下了女儿，复出后却遭到了外界的不理解。产后开直播训练时，许多人会留言：“宝宝谁带啊？”“你不管宝宝了吗？”

　　“跑步每天只需30到60分钟，可大家觉得你所有时间都该照顾宝宝。”焦安静说，育儿会占据时间，但她已经总结出了规律。孩子为什么哭闹，应该多久吃一次饭，她都会记下来，然后根据这些去安排自己的训练。产后四个月，她完成了首个半马，也接到了新的赞助。

　　“产后复出的女运动员不够多。还是有人认为，我们的运动生涯和结婚生孩子是割裂的事。”焦安静说。

　　焦安静在个人社交媒体发布产后训练的图片

　　要接受“妈妈选手”，大众往往需要转变观念，去认可女选手在生育后仍可以继续运动事业。而女运动员晋级为“妈妈选手”时，自己也常常经历了另一种观念转变。习惯了“三点一线”集体生活的她们发现：运动成绩不再是生活中的唯一；拥有运动事业的同时，自己还能拥有私人生活。

　　备战东京奥运会时，竞走选手刘虹没有封闭集训。她和丈夫及队医组成了小团队，晚上可以陪陪女儿。刘虹开始变得独立，也逐渐把竞走当成了一份普通工作。她觉得，这是比拿成绩更值得骄傲的事。

　　中国选手刘虹（中）在东京奥运会中。新华社记者 鞠焕宗 摄

　　吴静钰则在复出后意识到，跆拳道并不只与成为冠军有关。疫情前，她的教练也会允许她女儿来场边。“我教练不认为孩子对我会是干扰。他说一个得过冠军的运动员，还在场上这么刻苦地训练，这是对孩子最好的教育，也是对其他运动员最好的激励。”吴静钰说，“他给了妈妈运动员最大的尊重和信任。”

　　　政策与运动医学应解后顾之忧

　　复出后，吴静钰世界排名掉到了40名开外。为了奥运资格，她得从头追赶。她很羡慕网球女选手的待遇。2018年，女子网球协会（WTA）出台政策，若球员怀孕暂离赛场，她的排名将被冻结，有效期3年。产后重回赛场的前八场比赛，球员可使用这一排名获得一额外种子席位，不影响其余种子的排位。

　　吴静钰说，如果国际体坛希望看到更多“妈妈选手”，国际单项体育组织就应当在公平前提下，适当保留怀孕运动员产前的排名和积分，就像是为运动员放了个“产假”。

　　近年来，商业联盟女运动员是否能有带薪产假、品牌在女运动员怀孕后解约是否合法、如何确保退役女运动员享受生育保险和生育津贴等政策性问题，在国内外体坛开始被更多地讨论。

　　2019年，美国田径女选手蒙塔诺披露，其前赞助商曾因她怀孕而威胁中止合同。蒙塔诺说，为了保住赞助，她不得不在产后提前参赛，甚至在比赛中裹住仍处分离状态的腹直肌。她的发声直接推动了诸多品牌更改赞助条款。2020年，WNBA联盟也宣布了新产假政策，同意在孕产期间付给球员联盟平均工资。

　　“支持‘妈妈选手’，国家给的训练保障是一方面，社会力量也应担起责任。”易居马拉松俱乐部运营总监顾怡雯说，该俱乐部在刘虹复出后与她签约；俱乐部也将为其他签约女运动员设计特殊的产假政策。

　　而运动医学能为运动员提供的服务也在不断扩展。“我们已经开始在女运动员内分泌调节方面做一些工作，但国内专门研究产后恢复的很少，这在今后可以成为一个方向。”侯征建议，无论是普通人还是运动员，孕期都要适当控制自身体重，避免胎儿过大。运动员不应在孕期完全停掉运动，产后可通过科学训练和理疗等方式积极恢复。

　　执笔记者：王沁鸥

　　参与记者：卢羽晨、吴俊宽、牛梦彤、朱翃

　　编辑：张悦姗、牛梦彤、肖世尧