天津中医药大学附属南开中医院口腔科医师邢普春提示,大部分的口腔问题由细菌引起,而细菌的残留多因刷牙不当所造成,不少人对刷牙存在一定的误区。
误区一:挤牙膏前牙刷先蘸水。大多数人觉得这样刷牙泡沫更丰富,有助于清洁口腔。事实上,牙膏不是用泡沫来清洁牙齿的,而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦来完成刷牙这项工作的。摩擦越细微,时间越长,才能刷得越干净。而大量的泡沫则是将这种“摩擦”给润滑了,摩擦小了自然起不到很好的清洁作用。
误区二:不共用牙刷却共用牙膏。其实共用一支牙膏,也有可能交叉传染口腔疾病。如果某个人患有口腔疾病,那么在他的牙刷上就会沾上病毒,当沾取牙膏时,在牙膏口与牙刷相互摩擦下,就有可能会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上,造成感染。
误区三:牙膏挤多些清洁效果好。在日常生活里,不少人在刷牙的时候,习惯将牙膏挤满整个刷头,觉得这样清洁效果好。其实,牙膏中存在不少的化学物质,过量的话更容易造成口腔疾病。所以使用牙膏时不要挤太多,黄豆大小就可以了,最多也不要超过刷头的二分之一。(李岩)
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